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1.不要长期扎马尾
马尾在生活中可谓是最简便的一种,但是长期扎马尾会导致脱发甚至会引起斑秃和发际线后移!所以我们要经常改换造型!喜欢盘发的女生也可以偶尔将头发放下，缓解对头皮的拉扯！
2.减少戴帽子的次数
冬天和夏天是戴帽子的高峰期，虽然是一种时尚的态度，但是频繁的戴帽子会影响头发的正常呼吸，呼吸不畅通气不够会对头皮造成压迫感，造成头皮紧张！
3.洗发之前
经常我们在洗头发的时候都是直接洗，没有对头皮进行放松，这样也是不对的！洗发之前我们可以利用一些宽齿的梳子对头发理顺，避免造成不必要的打结！
4.洗发时
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洗发时我们必要的养成一个先将洗发水在手中打出泡沫之后再涂抹在头发上的习惯，避免洗发水直接接触头发，造成不必要的脱发！护发素不要直接涂抹在头皮上，在离头皮2CM的远的发尾上即可！
1.勤运动
生命在于运动，勤运动能为我们的头皮营造出一个健康的环境！运动能够促使我们的血液循环，改善头发供血!我们在运动的时候在一定程度上，能够加速头皮的新陈代谢，减少扰人的头皮屑产生。过度疲劳、失眠等也会造成脱发，通过运动，在一定的程度上有效的缓解压力、改善睡眠，为头发创造健康的环境！
2.头皮按摩
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对头皮进行一定的按摩，能够促进血液的循环，改善头痛，有效缓解红肿等现象！平日，我们可以利用一些宽大的梳子或者是木制的梳子代替塑料梳子梳头，舒缓头皮的同时也能够很好的放松心情！
3.避免烫发、染发、吹发
在干燥的冬季，对头皮进行化学性的处理，会在一定程度上对头皮和秀发产生较大的伤害，造成头发毛糙、断落、脱发不等的不良现象！所以我们尽量避免对头发进行化学性的打理，实在不行，尽量保持3个月更换一次，有效的降低对头发的伤害！在吹头发的时候，也采用冷风，或者不会特别高温度的风来吹。
5.温水洗发
在洗发的时候，请用温水洗发，过热的水会导致头皮油脂分泌是很，过冷也会导致毛孔收缩，不能够彻底的清洁哦！好的习惯就要从现在开始养成！
6.洗发后
在洗发后，通常我们都会采用吹风对头发进行吹干，但是让头发自然灵感才是最健康的方式！如果真的要吹的话， 请以45度斜角，从上往下吹，不要固定在一个位置吹，左右摇摆才是最佳的方式！
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7.染发和烫发
在烫染之前我们尽量让头皮保持油性度，想要进行染烫尽量不要洗发和护发！女性朋友要注意的就是在经期也不要去染烫！还有就是想要染发又烫发的朋友，尽量先做一个，隔一周的时间再进行染发才是最正确的方式！
8.染烫之后
就洗护发面来说，我们想要一些针对性的产品对头发进行染烫后的修复！此产品必须都含有闭合毛鳞片的功效，其次在进行染烫后不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳！
5.温水洗发
在洗发的时候，请用温水洗发，过热的水会导致头皮油脂分泌是很，过冷也会导致毛孔收缩，不能够彻底的清洁哦！好的习惯就要从现在开始养成！
6.洗发后
在洗发后，通常我们都会采用吹风对头发进行吹干，但是让头发自然灵感才是最健康的方式！如果真的要吹的话， 请以45度斜角，从上往下吹，不要固定在一个位置吹，左右摇摆才是最佳的方式！
7.染发和烫发
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在烫染之前我们尽量让头皮保持油性度，想要进行染烫尽量不要洗发和护发！女性朋友要注意的就是在经期也不要去染烫！还有就是想要染发又烫发的朋友，尽量先做一个，隔一周的时间再进行染发才是最正确的方式！
8.染烫之后
就洗护发面来说，我们想要一些针对性的产品对头发进行染烫后的修复！此产品必须都含有闭合毛鳞片的功效，其次在进行染烫后不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳！
原创文章，作者：美颜白客，如若转载，请注明出处：http://www.meiyan888.com/liuxing/297.html