拥有好发质

发质不好怎么办?如何给头发补充营养1.补充铁质，那么就多多吃一些富含铁质的食物，头发频繁的脱发，这就是缺铁的反应，含铁丰富的食物有：黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白，对于烫染...

头皮梳理或按摩畅通的备注循环能预防脱发，并能向头皮供给充分的营养和氧气，从而防止老化。梳理头发时，应从脖子梳向前额，而且要选用粗梳齿的按摩梳或牛角制造的刮痧用具等，这样既能增强头发润泽，还有不错的按摩效果。初洗先...